[스크랩] 몸을 건강하게 하는 음식표

1 木(목) 신맛, 구수하고, 고소한 맛, 푸른색음식 ⇒ 간 . 담을 좋게 한다. 곡 류 : 메밀, 밀, 보리, 강낭콩, 동부, 팥, 완두콩, 과일류 : 귤, 딸기, 포도, 모과, 사과, 앵두, 유자, 매실, 키위, 망고, 블루베리, 석류, 다래, 레몬, 체리, 파인애플 야채류 : 부추, 신김치류, 깻잎 육 류 : 개고기, 노루고기, 사슴고기, 닭고기, 계란, 동물의 간, 쓸개, 꿩 근과류 : 땅콩, 들깨, 참깨, 잣, 호두, 캐슈, 피스타치오, 조미료 : 식초, 건포도, 참기름, 들기름, 올리브유, 유채유, 팜유 차 류 : 들깨차, 녹차, 땅콩차, 유자차, 오미자차, 오렌지 쥬스, 오가피 기 타 : 비타민-C,핏자, 스파케티, 애플파이   2 火(화) 쓴맛, 단내 나는 맛, 불내 나는 맛, 붉은색음식 ⇒ 심장 . 소장을 좋게 한다. 곡 류 : 수수, 붉은팥 과일류 : 살구, 하귤, 붕깡, 은행, 그레이프, 당유자 야채류 : 풋고추(안익은것), 근대, 냉이, 상추, 쑥갓, 샐러리, 쑥, 씀바귀, 고추나물, 각종 산나물, 익모초, 비트 유채나물, 아스파라거스, 양상치, 더덕, 도라지 육 류 : 염소, 참새, 칠면조, 메뚜기, 동물의 심장, 곱창, 피, 순대, 근과류 : 해바라기씨, 살구씨 차 류 : 홍차, 작설차, 커피, 초콜릿, 영지차, 쑥차, 결명자차, 우롱차, 코코아 기 타 : 포도주, 양갱   3 土(토) 단 맛, 향내 나는 맛, 군내 나는 맛, 노란음식 ⇒ 비장 . 위장을 좋게 한다. 곡 류 : 기장쌀, 찹쌀, 메조, 멥쌀 과일류 : 호박, 대추, 감, 바나나, 비파, 고구마, 칡뿌리, 연근, 야콘, 으름 야채류 : 미나리, 시금치, 당근, 청경채, 호박잎, 수세미, 양배추 육 류 : 쇠고기, 토끼고기, 동물의 비위장 및 췌장, 메추리 조미료 : 시럽, 꿀, 흑설탕, 엿(꿩엿, 옥수수엿, 호박엿, 마늘엿), 연유 , 버터 차 류 : 인삼차, 칡차, 구기자차, 식혜, 두충차, 대추차, 감초차, 국화차, 사이다, 컴프리차 기 타 : 당면,   4 金(금) 매운 맛, 비린내 나는 맛, 화한 맛, 흰색의 음식 ⇒ 폐 . 대장을 좋게 한다. 곡식류 : 현미, 율무, 과일류 : 배, 복숭아 야채류 : 파, 마늘, 달래, 양파, 무, 배추, 피망, 원추리, 이질풀, 머위, 아욱, 고추냉이, 무싹, 양하, 염교 육 류 : 말고기, 생선중 비린것, 조개류, 동물의 허파, 대장 조미료 : 박하, 고추, 후추, 생강, 카레, 칠리쏘스, 고추장, 겨자, 와사비 차 류 : 생강차, 율무차, 수정과, 쌍화차, 기 타 : 멘놀향이 강한 캔디류, 우유   5 水(수) 짠맛, 검정색 음식, 발효 음식 ⇒ 신장 . 방광을 좋게 한다. 곡 류 : 흑미, 두류, 흑태, 서목태(쥐눈이 콩, 약콩) 과 일 : 수박 야 채 : 미역, 다시마, 톳, 김, 콩잎, 파래, 함초, 청각, 클로렐라, 육 류 : 흑돼지고기, 동물의 생식기(해구신,구신,) 신장, 방광, 젓갈류, 햄류, 장조림, 오골계, 자라, 고래고기 어 류 : 오징어, 해삼, 굴, 어류의 알, 홍합, 조미료 : 소금, 된장, 간장, 막장, 죽염 근과류 : 밤, 마 차 류 : 두향차, 베지밀, 두유, 다시마차, 오가피차 기 타 : 두부, 콩잎지 ,마늘지, 짠지류, 오이지, 비아그라   6 相火(상화) 떫은 맛, 담백한 맛, 아린 맛, 생내 나는 음식, 무(無)미(味)식품 ⇒ 심포 . 삼초를 좋게 한다. 곡 류 : 옥수수, 녹두, 차조, 메밀 과일류 : 토마토, 바나나, 오이, 가지, 감, 비파, 으름, 무화과, 버찌 야 채 : 콩나물, 고사리, 양배추, 우엉, 각종버섯, 우무, 동충하초, 아가리쿠스, 상황버섯 육 류 : 양고기, 오리고기, 오리알, 번데기, 메추리 근과류 : 각종 감자, 도토리, 토란, 죽순, 당근, 아몬드, 비자, 차 류 : 요구르트, 솔잎차, 감잎차, 코코아 기 타 : 북어, 키토산, 타닌, 로얄젤리, 알로에, 화분, 송화가루, 콘셀러드, 곶감, 옥수수기름, 율피

 

 

출처 : ☆ 군산 나눔 마을 ☆

글쓴이 : 하나님의자녀성광 원글보기

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