미래사진나눔연구소

▲ 꽃비빔밥 재료 쌀 3컵, 식용 꽃·어린 쌈 채소 적당량, 고추장 양념(고추장 6큰술, 물엿 1큰술, 다진 마늘·통깨 1작은술씩, 참기름 2큰술) 만들기 1 고슬고슬하게 밥을 짓는다. 2 볼에 고추장 양념을 넣고 잘 섞는다. 3 식용 꽃과 쌈 채소는 흐르는 물에 가볍게 씻는다. 4 그릇에 밥을 담고 쌈 채소와 식..

▣ 냉이 달인물 : 마시거나 눈을 씻으면 시력을 보호한다. 냉이는 카로틴의 함량이 높아 시력 보호에 효과가 있다. 햇볓에 말린 냉이10g을 물3컵에 그양이 절반으로 줄어 들때까지 달인다음 가제에 걸러 즙만 받는다. 달인 물은 매일 적당량 마시고 그물로 눈을 씻으면 눈의 피로가 더 잘 풀린다.. ▣ 동..

☞ 컴퓨터에 정신 뺏기면 건강도 함께 빼앗겨요 VDT(컴퓨터단말기) 증후군…목·어깨·눈 등 몸 전체 건강 위협 바른 자세·스트레칭으로 예방을 ★...“컴퓨터에 건강 빼앗기지 마세요.” 방학을 맞아 오래도록 컴퓨터와 휴대용 게임기에 빠지는 어린이들이 많다. 이 때 주의(注意)할 것이 ‘VDT(컴퓨..

하루 한번 귀 잡아당기기! 질병이 도망간다~* 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으..

운전 하시는 회원님들께......... 보통 고속도로에서 차량이 고장나면 가입해 있는 보험사에 긴급 출동을 부르게 됩니다..... 그런데... 무료견인은 딱 10키로 입니다. 그이상이면 1키로에 2000원씩 받습니다... 그나마 달려드는 하이에나 피해서 불러야 하고 기다려야 하고....ㅠㅠ. 정작 고속도로에서 무상..

** 소유권 명의이전 등록서류 ** * 양도인 (파는 사람) * * 자동차 등록증, * 인감증명서 1통 * 자동차세 완납 증명서 1통 * 양도행위 계약서(구청에 비취된 기안양식의 계약서) 1통. * 양도행위 계약서에 인감도장 날인이 필요함. * 주민등록 초본 1통 * 양수인 (사는 사람) * * 주민등록등본 1통 * 도장 * 보험..

어른 아이 할 것 없이 살 빼느라 난리죠? 비·만 정상체중보다 많이 나가고 허리, 배, 다리 등 온몸에 있는 살들이 백과사전 두께만큼 잡힌다면 비만 경고. 살이 찌면 보기에도 흉하지만 심장병, 고혈압, 당뇨 등 성인병을 유발할 수 있다는 것이 더 심각한 문제다. 갑자기 소화가 안 되고 입던 옷들이 ..

한방 치료 약재 220가지의 효과 효능 ◎ 가 ~ 다 ◎ 가래나무 ◎ 가중나무 ◎ 갈대 ◎ 갈분 ◎ 감초 ◎ 갖풀(아교) ◎ 강호리(강활) ◎ 강황 ◎ 개구리 밥풀(부평초) ◎ 개나리 열매(연교) ◎ 개오동나무 ◎ 갯방풍 ◎ 까치콩(백편두) ◎ 계수나무 ◎ 계피 ◎ 고본 ◎ 고삼 ◎ 고추잠자리 ◎ 골담초 ◎ 골무..

슬라이드쇼 5.0 버전입니다 (PicturesToExe Deluxe 5.0) 다음 두 파일을 바탕화면에 다운 받으세요. 클릭☞ 설치파일(SETUP)(4.22MB) 클릭☞ 클랙파일(3.58MB) 그림으로 설명

. 요가.jpg