[스크랩] 건강을 찾아주는 피정

피정이란??

 

일상의 복잡함에서 잠시 떠나서 내가 사는 삶이  

과연 하느님이 보시기에 어떠한지?

나와 나의 주변 사람들과의 관계는 어떠한지?   

그리고 나 자신의 마음은 얼마나 건강한지를 살펴보는 시간입니다.

 

지금보다 더 나은 삶을 살기 위해서

잠시 일상의 시간에서 벗어나 자신의 시간을 갖는 것 입니다.

 

 

이런 시간이 왜 중요한가? 

 

얼마 전 외국에서 심리실험이 있었습니다. 

하루를 그저 바쁘게 사는 사람과 하루중에 얼마의 시간이라도 

잠시 명상의 시간을 가진 사람들의 건강상 태를 측정하였는데, 

잠시라도 눈을 감고 명상을 취한 사람들이 친체적, 심리적 

건강이 훨씬 좋았다는 것 입니다.

 

 

왜 그런가?

 

우리는 늘 생각에 쫓겨서 삽니다. 

우리가 마음이 불안한 것은 불안한 생각 때문입니다. 

아직 일어나지도 않은 불안한 미래에 대한

불길한 예측이 불안한 마음을 갖게하는 것 입니다.

 

불안한 생각은 사람의 마음을 조금씩 좀먹어 들어가는 좋지 않은 기능을 합니다. 

그런데도 우리가 불안한 생각에서 손을 떼기 어려운 것은 

잠시라도 손을 떼면 불안한 생각이 현실로 나타날까봐 두려워서 입니다.

 

그저 늘 불안해 하면서 자신의 마음을 스스로 좀 먹어가는 삶을 살기 때문에 

가뜩이나 힘겨운 삶을 더 힘겹게 만들어 버리는 우를 범하게 됩니다.

 

 

우리가 진정으로 건강한 삶을 살려면 

 

오늘뿐만이 아니라 매일 하루 중에 얼마만의 시간이라도

주님 앞에서 쉬는 시간을 가지는 것이 필요합니다.

 

오늘 이 시간동안 머리에 이고 있는 모든 짐, 다 내려 놓으시고

잃어버린 마음과 몸의 건강을 되찾으시기 바랍니다.

 

 

도반 홍성남 신부

출처 : ┗━ 영원에서 영원으로 ━┓

글쓴이 : 섬돌선교사 원글보기

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